dieta del jugo de limon
Hoy nos acaba de llegar una receta a nuestro RSS con la que pueden adelgazar hasta tres kilos en tres días, esto según el organismo de cada persona y el sobre peso que tenga, se trata de la receta del limón.
Primero que nada, para quienes no saben, el limón tiene bastantes propiedades que ayudan a nuestro organismo como lo son la vitamina C, B6, el potasio, antioxidantes, cafeína natural, fibras, pectina, calcio, fosforo, magnesio y Ácido folico.
Lo primero que deben saber, es que en los tres días que dura la dieta de limón, van a preparar una jarra de limón con 5 limones naturales en dos litros de agua sin azúcar.
- DESAYUNO: Un omelette con 2 claras de huevo y su bebida preferida, una rodaja de pan integral con un trozo de queso descremado y un vaso de jugo de limón.
- MEDIA MAÑANA: Media lata de atún pura, una pieza de fruta cítrica y un jugo de limón.
- ALMUERZO:Verduras hervidas o al vapor como: coliflor, brocoli, chauchas, cebolla, pimientos, calabaza, (no papas) aderezada con 1 cucharada de té de aceite de oliva o de girasol, una pizca de sal y un vaso de jugo de limón.
- MEDIA TARDE: La otra mitad de la lata de atún acompañada de un vaso de jugo de limón.
- MERIENDA: Dos rajas de jamón cocido acompañado con una taza de leche descremada con infusión preferida (café o té) con azúcar y un jugo de limón.
- CENA: Una milanesa de soja con mostaza, ensalada de lechuga y un jugo de limón.
Entre comidas se bebe jugo de limón, en total se debe beber 2 litros de jugo de limón por día, durante 3 días unicamente.
no entiendo como se toma el jugo de limon, cuantos limones deben ser… o si es la bebida que dicen al principio la que se debe estar tomando al dia, la que se rebaja con agua, o el limon asi solo, es decir solo el jugo.,.por favor espero su respuesta pues quiero hacer la dieta…gracias
Hola yohani mira lo q quire decir la dieta del limon es q prepares una jarra d agua 2 litros y q le exprimas 2 limones y q lo tomes durant todo el d ia.. Ok y yo te recomiendo tomar en ayunas el jugo d 2 limones le pones el mismo tamano d agua y listo ya q esto te va ayudar para varias cosas bajar de peso en primer lugar….