Bajar de peso con la dieta del Limón

dieta del jugo de limon

dieta del jugo de limon

Hoy nos acaba de llegar una receta a nuestro RSS con la que pueden adelgazar hasta tres kilos en tres días, esto según el organismo de cada persona y el sobre peso que tenga, se trata de la receta del limón.

Primero que nada, para quienes no saben, el limón tiene bastantes propiedades que ayudan a nuestro organismo como lo son la vitamina C, B6, el potasio, antioxidantes, cafeína natural, fibras, pectina, calcio, fosforo, magnesio y Ácido folico.

Lo primero que deben saber, es que en los tres días que dura la dieta de limón, van a preparar una jarra de limón con 5 limones naturales en dos litros de agua sin azúcar.

  • DESAYUNO: Un omelette con 2 claras de huevo  y su bebida preferida, una rodaja de pan integral con un trozo de queso descremado y un vaso de jugo de limón.
  • MEDIA MAÑANA: Media lata de atún pura, una pieza de fruta cítrica y un jugo de limón.
  • ALMUERZO:Verduras hervidas o al vapor como: coliflor, brocoli, chauchas, cebolla, pimientos, calabaza, (no papas) aderezada con 1 cucharada de té de aceite de oliva o de girasol, una pizca de sal y un vaso de jugo de limón.
  • MEDIA TARDE: La otra mitad de la lata de atún acompañada de un vaso de jugo de limón.
  • MERIENDA: Dos rajas de jamón cocido acompañado con una taza de leche descremada con infusión preferida (café o té) con azúcar y un jugo de limón.
  • CENA: Una milanesa de soja con mostaza, ensalada de lechuga y un jugo de limón.

Entre comidas se bebe jugo de limón, en total se debe beber 2 litros de jugo de limón por día, durante 3 días unicamente.

Loading Facebook Comments ...

2 Comentarios

  1. yohani febrero 27, 2011
  2. lind junio 7, 2012

Deja un comentario