Cual es la dieta Fork

Esta curiosa dieta viene de la palabra inglesa fork que significa tenedor. Y esto que parece tan extraño tiene su explicación: sólo se podrán comer alimentos que se puedan comer con este cubierto. Esto se explica porque así se eliminan todos los llamados “platos de cuchara” que son los que poseen más cantidad de calorías.

dieta fork imagen

Otra de las premisas más importantes es el principio antiguo que dice que “debemos desayunar como reyes, almorzar como príncipes y cenar como pobres” Es decir que las cenas deben ser lo más ligeras posibles, cosa que nos ayudará a perder peso.

Esta dieta no restringe alimentos pero la pérdida de peso se prolonga en el tiempo cosa que podría crear frustración en las personas que la realizan sin embargo en contraposición podremos comer alimentos que son prohibidos en muchas otras dietas.

Una dieta que nos puede llevar a perder los kilos que nos sobran.

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