Los batidos son una opción ideal para un desayuno saludable y rápido, y aquí te decimos como preparar un batido de bayas con verduras.
Batido de bayas y verduras
Ingredientes:
- Tres plátanos
- Media taza de leche
- Un ramo de espinacas
- Una taza de bayas
- Media taza de cereal
- Media cucharadita de miel
Colocamos el plátano en la licuadora, agregamos la leche y batimos.
Añadimos las espinacas y nuevamente batimos, para después incorporar las bayas.
Ya que todo quedo mezclado, agregamos también el cereal y la miel, para batir por ultima vez.
Una vez listo el batido, podemos servir.
Vivo en Colombia y mi pregunta es: las bayas son lo que conocemos como moras?. Gracias.