Preparar tomate frito dukan

Para todos aquellos que están hacienda una dieta basada en el método dukan, hoy les traemos una forma de preparar el tomate frito, para nuestra sección de recetas dukan.

Para preparar el tomate frito lo primero que necesitamos es un tomate natural triturado, una cebolla, algunas hojas de laurel, un cubito de caldo vegetal sin grasa, otro poco de orégano, sal, pimienta y un poco de tomillo.

Ya que tenemos todos los ingredientes cortamos la cebolla en aros finos y los colocamos en una cacerola con un poquito de agua, si la cacerola es antiadherente mejor. Agregamos las hojas de laurel, el cubito de caldo vegetal y el tomate.

fotos de tomates

fotos de tomates

Una vez hecho esto, hervimos a fuego lento durante un lapso de 20 minutos, pasado este tiempo agregamos tomillo, sal, pimienta y un poco de orégano al gusto.

Con este tomate frito podemos acompañar el pescado, carne o bien, puede ser utilizado para preparar la pizza dukan o cualquier otro platillo que se nos venga  a la mente.

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